Cours collectifs

Des séances conviviales pour progresser ensemble dans une ambiance motivante.

• En entreprises & collectivités
• À Mouthe, à mon domicile dans un espace dédié ou en extérieur.

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Cours individuels

Un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs à votre rythme.

• En individuel, , duo ou petit groupe
• Femmes enceintes
• À Mouthe, à votre domicile ou en visio

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Un entraînement varié pour des résultats durables

Avec espriforme, je combine le mouvement, le travail mental et la force de la nature du Haut-Doubs pour vous aider à retrouver énergie, confiance et sérénité. Un accompagnement global et bienveillant pour révéler tout votre potentiel.

Les bienfaits du fitness

• Retrouver la forme

• Tonifier son corps

• Gagner en énergie

• Réduire le stress

• Développer sa force et sa mobilité

• Être accompagné selon ses objectifs

Prêt(e) à prendre soin de vous ?

Que vous souhaitiez reprendre une activité en douceur, améliorer votre posture ou simplement retrouver un meilleur équilibre physique et mental, je vous accompagne avec bienveillance à chaque étape.

Prendre rendez-vous

Vos séances de fitness
en individuel et collectif

Développez votre condition physique grâce à des séances de Fitness accessibles, dynamiques et adaptées à votre niveau.

Lieux : Mouthe • Doubs • Jura • Suisse voisine